Olá Prof. aqui vai uma dúvida sobre hidroginástica:
Faço por mais de dez anos ginástica em grupo, alongamento, musculação e caminhada, porém quando de maneira esporádica faço aula de Hidroginástica saio da piscina com uma sensação muito forte de corpo pesado que chega até mesmo a incomodar.
Prof. vc pode explicar?
Obrigada!
Um Abraço.
Hidê
D.Hide...é um prazer muito grande poder colaborar com informações que possam esclarecer alguma de suas dúvidas...continue sim mantendo atividades físicas em dia... a sra. irá ganhar em qualidade de vida e integridade motora...este desconforto que a sra. sente ao sair de uma aula de hidroginástica nada mais é um fator de peso em relação ao empuxo da água...favorecendo a liberação do fluxo sanguíneo venoso para todo seu organismo...este " PESO " todos nós sentimos esta diferença quando saímos da água, portanto, não se preocupe com este fator...ele é normal e é muito bom que aconteça...é um procedimento de irrigação sanguínea que vai favorecê-la na prevenção de acidentes vasculares celebrais, mais conhecidos por derrame.
É isso aí D.Hide...continue praticando as suas atividades, e perceberá que terá sempre melhoras com seus desconfortos articulares e ligamentares.
Um grande abraço...e um hidro beijo...JAB
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